+7 920 240-21-02
elena-kem@mail.rualenushka48ruGetCourse

В каких случаях негативные эмоции идут на пользу?

На первый взгляд может показаться нелепым, что отрицательные эмоции могут быть полезными. Все знают, что они негативно влияют на состояние здоровья, ухудшают работоспособность и взаимоотношения между людьми. Но на самом деле ситуации, когда отрицательные эмоции идут на пользу.

Действительно, сложно представить себе ситуацию, в которой негативные эмоции оказывали положительное воздействие.
Общепризнанным является мнение, что с отрицательными эмоциями необходимо бороться, а положительные напротив, следует развивать. Но иногда из этого правила имеются исключения.

Для того чтобы понять, какие именно, следует рассмотреть конкретные эмоции:

1.
Злость - это однозначно отрицательная эмоция, выступающая основной причиной серьезных конфликтов, которые могут привести к самым непредсказуемым последствиям. Но иногда именно злость помогает мобилизовать все силы и внутренние резервы, направив их на достижение определенной цели. Злой человек способен на серьезные разрушения (это касается не только межличностных отношений), но, в то же время, его возможности могут быть направлены на реализацию недостижимых в нормальном состоянии задач.

2.
Страх - эта эмоция сковывает человека, иногда полностью лишая его воли. Но, если рассматривать ее в ином контексте, то страх выступает за своего рода предупреждением о грозящей опасности, он заставляет мобилизоваться, проявлять особую осторожность и концентрировать внимание на определенных деталях. В данном помете страх помогает избежать серьезных последствий, которые могут быть опасны для здоровья и жизни. Но если вы испытываете дискомфорт, чувствуя страх, прочтите статью «Совсем не детские страхи взрослых» .

3.
Зависть - еще одна негативная эмоция, которая испытывает человек, когда наблюдает успехи или благополучие других. При этом так называемая белая зависть может идти на пользу. Человек начинает прилагать максимум усилий для того, чтобы добиться аналогичных (или даже еще лучших) результатов.
Это далеко не все примеры отрицательных эмоций, которые при определенных условиях могут быть полезны для того, кто их испытывает. Стоит внимание, что негативные эмоции прямо на то, что в жизни человека что-то идет не так. А это означает, что наступило время для серьезных изменений. В этом плане такие эмоции тоже полезны, они сигнализируют, что пришла пора что-то менять.

Перемены следует начинать с выяснения причин того, что именно кардинальным образом не устраивает человека в его жизни.

Что нужно сделать, чтобы негативные эмоции шли на пользу?

Итак, отрицательные эмоции могут быть полезными при условии, если научиться ими управлять.
При этом крайне не рекомендуется их подавлять или маскировать, поскольку, загорная негатив глубоко внутрь, возрастает риск того, что они вскоре вырвутся наружу с удвоенной силой. 
Научившись управлять отрицательными эмоциями, человек обретает возможность использовать их в своей пользу. А это отличный шанс сделать себя успешнее, а свою жизнь намного лучше.